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  • 초보2016.02.25 04:5441 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1711kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1711/ 1481

104/ 246

실패
(372)

아침식사 : 549kcal (32.09%)
[농심] 올리브짜파게티 (0봉지, 112g) 488kcal
오이피클 (3종지, 60g) 61kcal

점심식사 : 521kcal (30.45%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
발사믹식초 (1회분, 100g) 23kcal
[CJ] 바질미트스파게티소스 (2회분, 340g) 420kcal

저녁식사 : 440kcal (25.72%)
[롯데제과] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g) 120kcal
[던킨도너츠] 플레인베이글 (1개, 100g) 320kcal

간식 : 201kcal (11.75%)
치즈케잌 (0조각, 60g) 197kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
라이트콜라 (1인분) 1kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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