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  • hardxore
  • 입문2020.12.15 20:1565 조회0 좋아요
12월 15일( 저녁식사 433kcal)
포만감이 좋아서 늦게 자는날 배고프지 않으려고 주로 먹는 식단입니다!
저녁 433kcal 18:18
탄수화물(3.9%) 14.28 / 367g
단백질(67.6%) 45.29 / 67g
지방(43.6%) 24.42/ 56g
쇠고기등심
(1회, 170g)
370kcal
느타리버섯
(1회분, 70g)
12kcal
배추
(2회, 100g)
12kcal
깻잎
(5장, 20g)
8kcal
새송이버섯
(1개, 70g)
25kcal
미나리
(1소접시, 30g)
6kcal

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