- Kjh990830
- 입문2020.12.19 15:2619 조회0 좋아요
12월 19일( 저녁식사 660kcal)
저녁 660kcal 15:22
탄수화물(31.2%) 104.10 / 334g
단백질(63.4%) 38.69 / 61g
지방(18.1%) 9.25/ 51g
| 수제비 (1인분, 200g) | 185kcal |
| 바지락 (1회분, 100g) | 65kcal |
| 홍합 (1회분, 100g) | 73kcal |
| 칼국수 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 차조밥 (1공기, 20g) | 34kcal |
| 보리밥 (1공기, 100g) | 140kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
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