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  • LucyKim*
  • 초보2020.12.21 21:2875 조회0 좋아요
저녁밥 대신 요거트
무지방 요거트 150그람
바나나 1개
꿀 작은술 1스푼
건자두 2개
크랜베리 5조각
아몬드 7조각
호두 5조각
=대략 400정도 나오네요. 밥 안먹어두 든든해요!

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  • LucyKim*
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12월 21일( 점심식사 301kcal)
0 24 멀푸봄
12월 21일( 저녁식사 245kcal)
0 12 정정당당백선영

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지존
  • bbebbero
  • 12.21 23:22
  • 굿
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