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  • 1281217
  • 정석2020.12.22 12:24148 조회0 좋아요
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공복시간 운동
공복시간에 어떤 운동하세요?? 저는 걷기랑 스쿼트하려고 하는데,,, 괜찮을까요?

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댓글 (7)

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다신
  • 눈부신안녕
  • 12.22 23:58
  • 빠르게걷기, 천천히걷기, 살짝뛰기, 빠르게걷기, 빠르게달리기를(순서상관없이) 저는 반복햇었는데 점점 달리기가 늘어나더라구요. 아~~ 체력이 좋아졌구나~~ 느낄수있어서 좋았어요~!!!^^ 환경이 되면 다시 이렇게 운동하려구요~!!!!^^
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정석
  • 1281217
  • 12.23 00:02
  • 훌라후프도 괜찮을까요?
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다신
  • 콩이잉
  • 12.22 16:27
  • 공복에는 유산소가 좋아요ㅋㅋ너무무겁게 하지말구요^^
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정석
  • 1281217
  • 12.23 00:02
  • 훌라후프도 괜찮을까요?
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다신
  • 다산댁
  • 12.22 13:28
  • 네 좋아요~^^
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정석
  • 1281217
  • 12.23 00:02
  • 훌라후프도 괜찮을까요?
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다신
  • 다산댁
  • 12.23 01:06
  • 1281217 훌라후프 보다는 걷기나 스쿼트가 더 좋을것 같아요
    그래도 안하는것 보다는 낫겠죠ㅎ
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