- 킁홍
- 초보2016.02.25 17:5529 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 773kcal, 운동 308kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
773/ 1254
308/ 209
성공
(581)
아침식사 : 125kcal (16.17%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 고마우미 (1/2회분, 50g) | 62kcal |
점심식사 : 257kcal (33.25%)
| 고마우미 (1회분, 100g) | 170kcal |
| 귤젤리 비타민 (1회분) | 12kcal |
| 저지방우유 (1회분, 200g) | 75kcal |
저녁식사 : 371kcal (47.99%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
| 고마우미 (1/2회분, 50g) | 62kcal |
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
| 빙그레 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
간식 : 20kcal (2.59%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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