- 미용몸무게
- 정석2014.11.26 16:13209 조회0 좋아요
Q.운동 시간 댓글좀.. ㅠ.ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 모든 일은 마치고 집에 오면 밤 12시쯤입니다
그래서 그시간에 운동을 하려는데요
체지방이 많고 근육량이 없습니다
숨은 살이 많죠. . 집에선 근력운동 나름 하고
제자리뛰기 하는데 ..
식이요법을 안해서 그런지
살이 안빠지네요 물론 많이 먹진않고 1600정도여
그래서 그냥 유산소라도 하고싶은데
그 시간부터 해도 될까요? 밤12시부터
아니면 아침 7시부터 8시까지 공복운동 할까요?
그냥 동네.. ㅠㅠ
그래서 그시간에 운동을 하려는데요
체지방이 많고 근육량이 없습니다
숨은 살이 많죠. . 집에선 근력운동 나름 하고
제자리뛰기 하는데 ..
식이요법을 안해서 그런지
살이 안빠지네요 물론 많이 먹진않고 1600정도여
그래서 그냥 유산소라도 하고싶은데
그 시간부터 해도 될까요? 밤12시부터
아니면 아침 7시부터 8시까지 공복운동 할까요?
그냥 동네.. ㅠㅠ
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