느린다이어트 시작 5개월차입니다!
식탐이 정말 많다보니 음식을 안먹는 다이어트보다는 한달에 2~2.5키로 정도의 감량을 목표로 먹고싶은걸 좀 더 먹고 하루에 운동을 2시간정도 주 6회로 진행하고있어요!
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지난주에 앞자리가 잠시 60대로 진입했지만 ... 크리스마스 주에 방심하고 먹었다니 다시 70키로대로 돌아갔네요...ㅎㅎ
이번주부터 다시 마음잡고 열심히 하려고 비포&애프터 올립니다

지난닽과 이번달 사진비교입니다! 지난달 에는 71.8kg 오늘은 70.0kg입니다! 크게 달라진건 없지만 ... 지난달 글에서 고수님이 조언해주신대로 허리를 제대로 펴고 자세를 바르게 하는것만으로도 배가 많이 들어가보이네요!