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  • 그만요요
  • 초보2020.12.28 21:492,911 조회5 좋아요
다이어트 5개월째에요 (92.8 > 70.0)
느린다이어트 시작 5개월차입니다!
식탐이 정말 많다보니 음식을 안먹는 다이어트보다는 한달에 2~2.5키로 정도의 감량을 목표로 먹고싶은걸 좀 더 먹고 하루에 운동을 2시간정도 주 6회로 진행하고있어요!
.
지난주에 앞자리가 잠시 60대로 진입했지만 ... 크리스마스 주에 방심하고 먹었다니 다시 70키로대로 돌아갔네요...ㅎㅎ
이번주부터 다시 마음잡고 열심히 하려고 비포&애프터 올립니다

지난닽과 이번달 사진비교입니다! 지난달 에는 71.8kg 오늘은 70.0kg입니다! 크게 달라진건 없지만 ... 지난달 글에서 고수님이 조언해주신대로 허리를 제대로 펴고 자세를 바르게 하는것만으로도 배가 많이 들어가보이네요!

이 사진은 다이어트 시작한 7월때의 사진과 오늘을 비교한 사진이에요!
다이어트 시작 몸무게는 92.8kg이었어요! 조금씩이라도 더 먹고 더 운동하자 하는 생각으로 하다보니 벌써 5개월째네요.. 다음달에 다시 돌아올땐 앞자리 60키로대로 돌아오고싶어요..!!!!

느린다이어트 하시는분들 화이팅입니다!!!

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댓글 (72)

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댓글리스트

정석
  • Nephilim
  • 01.06 16:46
  • 멋있어요...
    노하우가 있으실까요?
    저도 천천히 다이어트하는데 103에서 시작해서 하는데.감량이 엄청 더디더라구요 ..
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초보
  • 그만요요
  • 01.07 02:34
  • 노하우라기보단... 저는 운동을 더 하고 음식을 조금씩 더먹자 하는 생각으로 한거같아요... 체중도 매일 재다가 일주일에 한번씩 재니까 체중에 대해 스트레스도 덜 받는것 같더라구요 ㅎㅎ 체중에 대해 스트레스를 덜 받는게 제일 중요힌것같아요!!
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정석
  • Nephilim
  • 01.07 13:51
  • 그만요요 저는 체중 매일아침 볼일보고 재다보니 약간 강박관념도ㅠ 생겼네요.하루하루 체중에 일희일비 해요..
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초보
  • 다스베이더25
  • 01.05 21:50
  • 잟허고 계시네요
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초보
  • 그만요요
  • 01.07 02:30
  • 감사합니다♡♡
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초보
  • 민동훈
  • 01.05 13:13
  • 대박 ㅎㅎ
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초보
  • 그만요요
  • 01.07 02:29
  • 감사합니다♡♡
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정석
  • 베리야안녕
  • 01.04 14:35
  • 의지에 박수드리고가요
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초보
  • 그만요요
  • 01.07 02:29
  • 감사합니다♡ 열심히 할게요!
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입문
  • 윤주616
  • 01.04 08:19
  • 화이팅
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