- 박굥박굥
- 입문2020.12.29 08:3442 조회0 좋아요
12월 28일 (음식 773kcal, 운동 322kcal)
- 음식
- 운동
773/ 1735
322/ 289
성공
(995)
아침식사 : 140kcal (18.11%)
| 통밀식빵 | 140kcal |
점심식사 : 110kcal (14.23%)
| 오이 | 13kcal |
| 배추 | 24kcal |
| 삼선짬뽕 | 73kcal |
오후 간식 : 282kcal (36.48%)
| [크라운] 고단백질 초코바 | 127kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 | 155kcal |
저녁식사 : 86kcal (11.13%)
| 삶은계란흰자 | 68kcal |
| 배추 | 18kcal |
야식 : 155kcal (20.05%)
| 그리밀 단백질쉐이크 | 155kcal |
운동 : 322kcal
| 하늘자전거 | 72kcal |
| 줄넘기 | 80kcal |
| 팔 근력운동 | 70kcal |
| 전신 근력운동 | 100kcal |
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