- 마라군
- 초보2020.12.29 15:3092 조회0 좋아요
Q.식단고민
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아침(10시)현미밥40g, 계란후라이,양배추찜 30g, 살치구이30g
점심(2시) 현미밥40g, 계란후라이, 양배추찜 30g
이렇게 400칼로리 정도 먹고있는데 괜찮은가요?
질리지않고 맛있고 만족은하고있는데 바꿔야할게 있을까요?
원래 저녁 안먹던 습관이 있어서 저녁 배고픔은 생리기간빼고 없었어요!
점심(2시) 현미밥40g, 계란후라이, 양배추찜 30g
이렇게 400칼로리 정도 먹고있는데 괜찮은가요?
질리지않고 맛있고 만족은하고있는데 바꿔야할게 있을까요?
원래 저녁 안먹던 습관이 있어서 저녁 배고픔은 생리기간빼고 없었어요!
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