- 수니20
- 초보2020.12.30 21:4865 조회0 좋아요
12월 30일 (음식 1762kcal, 운동 567kcal)
건강한 3끼 챙기기~♡♡
- 음식
- 운동
1762/ 2057
567/ 343
성공
(519)
아침식사 : 409kcal (23.21%)
| [프로닭] 오!야채 닭가슴살 볶음밥 | 320kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.57%)
| 빼자카페 | 10kcal |
점심식사 : 835kcal (47.39%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 탕수육 | 228kcal |
| 탕수육소스 | 34kcal |
| 짜장밥 | 548kcal |
오후 간식 : 40kcal (2.27%)
| 빼자카페 | 10kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
저녁식사 : 468kcal (26.56%)
| [다신샵] 밥이곤약 곤드레 NEW | 175kcal |
| 계란프라이 | 133kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 105kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
운동 : 567kcal
| 만보걷기 | 267kcal |
| 자전거 타기 | 300kcal |
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