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  • 오루시아
  • 지존2016.02.25 23:0451 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 1345kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1345/ 1302

240/ 217

실패
(19)

아침식사 : 607kcal (45.13%)

렌틸콩밥 (1회분, 100g) 233kcal
버섯들깨볶음 (1회분, 30g) 27kcal
가지나물 (1소접시, 30g) 18kcal
시래기나물 (1소접시, 33g) 18kcal
양배추샐러드 (1인분, 80g) 112kcal
딸기 (1개, 30g) 7kcal
명란계란찜 (1회분, 100g) 150kcal
파인애플 샐러드 소스 (1회분, 40g) 42kcal

저녁식사 : 670kcal (49.81%)

순댓국 (1인분) 341kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

간식 : 68kcal (5.06%)

운전중 간식! ^^)/
배고프면 난폭운전, 욕 난발우려 차원...!! >_<)/

딸기 (1개, 140g) 35kcal
한라봉 (1회분, 70g) 33kcal

운동 : 240kcal
자동차 운전 (120분) 240kcal

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