view-top

  • 호호빵빵
  • 초보2016.02.26 07:4750 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 1400kcal, 운동 579kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1400/ 2019

579/ 336

성공
(863)

아침식사 : 293kcal (20.93%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
사과 (3/4회분, 75g) 42kcal

점심식사 : 330kcal (23.57%)
사과 (1/2회분, 80g) 45kcal
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 120g) 132kcal

저녁식사 : 740kcal (52.86%)
잡곡밥 (1공기, 250g) 372kcal
[하림]용가리 치킨 (1회분, 40g) 132kcal
해물된장국 (1대접, 81g) 65kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) 171kcal

간식 : 37kcal (2.64%)
사과 (1회분, 60g) 34kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

운동 : 579kcal
커브스 순환운동 (40분) 520kcal
스쿼트(세트) (135회) 59kcal

프사/닉네임 영역

  • 호호빵빵
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동