- 나는57키로!!
- 입문2021.01.05 21:4814 조회0 좋아요
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01월 06일( 점심식사 572kcal)
점심 572kcal 21:43
탄수화물(19.5%) 66.83 / 343g
단백질(72.6%) 45.72 / 63g
지방(26.0%) 13.52/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 59kcal |
| 우유 (1컵, 60ml) | 60kcal |
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 (1회, 40g) | 150kcal |
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