- 나는57키로!!
- 입문2021.01.07 19:2311 조회0 좋아요
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01월 08일( 아침식사 427kcal)
아침 427kcal 19:14
탄수화물(16.6%) 57.09 / 343g
단백질(21.0%) 13.24 / 63g
지방(30.6%) 15.91/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 49kcal |
| 파래무침 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 고추장 (1회, 5g) | 10kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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