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  • 찐찐짜몽
  • 초보2021.01.10 16:34203 조회0 좋아요
Q.코어힘
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
코어힘이 너무 부족해서 복근운동, 무산소 할 때 목이나 허리에 힘이 많이 들어가 무리 되는데 어떻게 하면 좋을까요?ㅜㅜ

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댓글 (3)

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초보
  • 목표49!!!
  • 01.11 18:49
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • I세정I
  • 01.10 20:13
  • 스쿼트하는데 스쿼트 괜찮은것같아요^^
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공감 0 신고 0
다신
  • 80점맘
  • 01.10 16:41
  • 플랭크 꾸준히 해보세요~ 코어힘 먼저 기르시는게 나을거같아요~
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