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안나다욧
초보
2021.01.10 19:03
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Q.
저녁식사 안하면
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아침에 닭가슴살먹고 점심에는 일반식이나 다이아트쉐이크 먹으려는데 저녁을 아예안먹는게 더 안좋은가요? 저녁을 안먹으먼 아침점심에 먹은것들을 몸에서 많이 비축한다고 들어서요 ㅠㅠ
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안나다욧
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초보
좀좀갱
01.11 00:23
넵 점심 일반식
저녁 패스고 진짜 배고푸시면 닭슴살
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다신
80점맘
01.10 19:37
맞아요 먹는양이 넘 적으면 위기상황으로 보고 저장한다더라구요. 하루 최소 1000칼로리는 드시고, 저녁 먹기 부담스러우심 7시이전까지 간단식으로 챙겨드세요. 차라리 아침,점심 잘챙겨드시고 저녁을 닭가슴살이나 쉐이크 드시는거 추천해요~
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