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카@dmon93
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2021.01.12 23:46
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01월 10일(점심 564kcal)
닭가슴살을 싫어해서 단백질 섭취는 돼지목살, 닭다리로 하는중인데 너무맛있어서 좋아요!
구울때 맛술을 넣고 살짝 태우듯 구웠더니 숯불갈비맛이나서 너무잘먹었어요
점심 564kcal
13:27
탄수화물(6.1%)
21.82
/ 359g
단백질(54.6%)
36.04
/ 66g
지방(69.4%)
38.16
/ 55g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(0.5인분, 75g)
74
kcal
군고구마
(0.5회, 50g)
62
kcal
돼지고기 목살
(1인분, 200g)
428
kcal
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· 01월 11일(저녁 306kcal)
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