- 나는57키로!!
- 입문2021.01.14 08:2534 조회0 좋아요
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01월 14일( 아침식사 395kcal)
아침 395kcal 11:21
탄수화물(13.2%) 45.33 / 343g
단백질(51.4%) 32.39 / 63g
지방(18.0%) 9.34/ 52g
| 키위 (1개, 80g) | 43kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 49kcal |
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