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  • 띠구짜요
  • 입문2021.01.14 16:3633 조회0 좋아요
01월 14일( 운동 334kcal)
운동 334kcal
보통 걷기
(가볍게, 60분)
125kcal
스쿼트
(보통으로, 1분)
7kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 1분)
6kcal
러시안 트위스트
(1세트, 20회)
6kcal
플러터 킥스
(보통으로, 30초)
3kcal
고양이&소 자세
(보통으로, 30초)
1kcal
플랭크
(보통으로, 40초)
2kcal
토우터치
(1세트, 20회)
10kcal
코브라 스트레칭
(보통으로, 1분)
9kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 25회)
17kcal
체어니업
(2세트, 40회)
8kcal
사이드 힙 킥
(보통으로, 30초)
3kcal
리버스 크런치
(2세트, 40회)
12kcal
보통 걷기
(가볍게, 60분)
125kcal

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