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  • 건강한삶되찾기
  • 초보2021.01.14 19:2673 조회0 좋아요
01월 14일(운동 372kcal)
운동 372kcal
밴드 스쿼트
(5세트, 250회)
157kcal
밴드 데드리프트
(3세트, 60회)
18kcal
밴드 체스트 프레스
(3세트, 60회)
7kcal
보통 걷기
(가볍게, 90분)
188kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal

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