- 슬픈 다이어터
- 초보2014.11.27 10:17220 조회0 좋아요
Q.저녁식단으로 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사진을찍는걸 깜빡했네요ㅜㅜ
아침점심은 밥으로 먹는대신 양을 줄였구요
저녁엔 양상추60g(한주먹), 오이30g, 감반개,귤한개,고구마80g(작은것반개),닭가슴살50g에 양상추에 드레싱 한스푼(칼로리낮은것)넣어서먹는데...칼로리계산하니깐 총290칼로리정도나오더라구요 식단이괜찮나요?
아침점심은 밥으로 먹는대신 양을 줄였구요
저녁엔 양상추60g(한주먹), 오이30g, 감반개,귤한개,고구마80g(작은것반개),닭가슴살50g에 양상추에 드레싱 한스푼(칼로리낮은것)넣어서먹는데...칼로리계산하니깐 총290칼로리정도나오더라구요 식단이괜찮나요?
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