- 나는57키로!!
- 입문2021.01.19 11:1728 조회0 좋아요
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01월 19일( 저녁식사 560kcal)
저녁 560kcal 11:15
탄수화물(21.5%) 73.59 / 343g
단백질(64.5%) 40.61 / 63g
지방(22.4%) 11.64/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
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