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  • 이푸리
  • 초보2021.01.20 17:4451 조회0 좋아요
01월 20일(점심 433kcal)
닭가슴살&곤약 볶음탕 밥이곤약귀리
점심 433kcal 15:04
탄수화물(21.7%) 66.19 / 305g
단백질(68.4%) 38.30 / 56g
지방(10.0%) 4.68/ 47g
감자
(1회분, 109g)
68kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 121g)
129kcal
양파
(1인분, 43g)
8kcal
대파
(1회분, 21g)
5kcal
[대림선] 묵곤약
(1회분, 43g)
3kcal
청양고추
(1개, 6g)
3kcal
간장
(1큰술, 13ml)
5kcal
고춧가루
(1회분, 13g)
4kcal
[다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW
(1팩, 160g)
184kcal
다진마늘
(1티스푼, 3g)
3kcal
미림
(1회분, 3g)
3kcal
파김치
(1소접시, 15g)
18kcal

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