스트레칭 (보통으로, 30분) | 120kcal |
짐볼운동 (보통으로, 25분) | 112kcal |
만보걷기 (1세트, 10000회) | 500kcal |
보통 걷기 (가볍게, 10분) | 70kcal |
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