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  • Bizz23
  • 입문2021.01.22 15:27122 조회0 좋아요
Q.칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 천칼로리 먹는데 괜찮은가요?

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댓글 (3)

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초보
  • 낮에뜨는별
  • 01.23 00:28
  • 1000칼로리 정도가 적정량이에요^^
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정석
  • 똔듀야니
  • 01.22 16:21
  • 신장과 체중, 활동대사량, 기간에 따른 감량목표에 따라 하루에 섭취하겨야하는 칼로리는 다 다르답니다! 하지만 일반적으로 1000칼로리 이하로 섭취하실 경우 몸이 절전모드에 들어가서 섭취량이 조금만 늘어나도 다시 살이 찔 확률이 높아진답니다😢 그러니 적정량의 음식을 드시고 운동을 많이 하셔서 감량하시는 걸 추천드려요~
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초보
  • 돌아가자석달전
  • 01.22 15:49
  • 숨쉬기만하시면않괜찮겠죠.....ㅜㅜ
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