다이어트

Q.한달다이어트

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저는 학생이지만 하체가 고민이라 어떤운동이좋은지 식이는 그냥 밥 양을 줄이고 아침은 바나나나 사과를 먹으려고요 운동은 어떻게해야할까요 그리고 얼마나 빠질까요? 지금 몸무게는 45kg고 키는 150정도입니다 5kg정도만 빠지면 좋겠네요ㅠㅠ

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