- bbebbero
- 지존2021.01.24 21:0193 조회0 좋아요
01월 24일( 저녁식사 342kcal)
조금씩 골고루 담아서 천천히 먹었다
평소양에 비해서 너무 아쉬운 양이지만 맛있게 먹었다
저녁 342kcal 20:43
탄수화물(12.6%) 39.61 / 315g
단백질(43.9%) 25.45 / 58g
지방(20.0%) 9.59/ 48g
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 113kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 90g) | 138kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 42kcal |
| 배추겉절이 (1/2인분, 40g) | 18kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 12g) | 12kcal |
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