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  • 쉬리우
  • 정석2021.01.28 22:2177 조회0 좋아요
01월 28일(저녁 666kcal)
저녁 666kcal 17:46
탄수화물(20.8%) 67.66 / 326g
단백질(69.2%) 41.52 / 60g
지방(58.1%) 29.06/ 50g
맥반석 구운계란
(1개, 45g)
62kcal
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 30g)
70kcal
[동원] 참치캔
(0.5회, 50g)
100kcal
시금치
(1소접시, 100g)
23kcal
참타리버섯 생것
(1회분, 100g)
21kcal
양파
(1인분, 100g)
20kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
(1컵, 80g)
65kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
16kcal
(1개, 100g)
39kcal
[마이바디] 단백질쉐이크
(1회분, 30g)
110kcal
[더플랜잇] 잇츠베러마요
(0.25회, 25g)
140kcal

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