다이어트

겁나빠른거북이
초보2021.01.30 12:3572 조회0 좋아요

Q.유튜브 운동 따라하기

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제가 다이어트 한다고 유튜브에 있는 운동 영상들 따라하거든요. 그런데 마지막에 스트레칭도 하라고 했지만 진짜 유연성이 1도 없어서 시작도 못 하고 영상을 매일 끄게되더라고요 ㅠㅠ 그래서인지는 몰라도 다음날 일어나면 계속 다리가 땡겨요 스트레칭을 해야하는 거겠죠...? ㅜㅜ

겁나빠른거북이
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5 381 콩모엉

체지방률1.5% 감량, 몸무게1.8kg감량

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다욧토끼빈
01.30 15:46
네 처음에는 조금 힘드시더라도 점차 적응되실거예오 스트레칭도 운동효과가 있다고 해요 꼭 해주세요!
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