- qlsdptls
- 초보2021.02.02 09:24150 조회0 좋아요
2/2 허리둘레 기록 및 목표
2/2 아침 공복 상태 허리 둘레(cm)
허리도 신경안 쓰고 최대한 힘 뺏을 때 69
힘 안 주고 허리 폈을 때 66
복부에 힘 줬을 때 62
5월달까지 목표 각 경우에서 4cm 감소
허리도 신경안 쓰고 최대한 힘 뺏을 때 69
힘 안 주고 허리 폈을 때 66
복부에 힘 줬을 때 62
5월달까지 목표 각 경우에서 4cm 감소
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