- smoooko
- 입문2021.02.04 23:2556 조회0 좋아요
02월 04일 (음식 1868kcal, 운동 83kcal)
- 음식
- 운동
1868/ 3043
83/ 507
성공
(751)
아침식사 : 328kcal (17.56%)
| [이디야] ICE 딸기 주스 | 260kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 824kcal (44.11%)
| [오봉도시락] 더블제육볶음 도시락 | 653kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 된장국 | 76kcal |
오후 간식 : 140kcal (7.49%)
| [한국야쿠르트] 윌 | 140kcal |
저녁식사 : 576kcal (30.84%)
| [서브웨이] 에그마요 샌드위치 | 480kcal |
| [서브웨이] 올리브 오일 | 45kcal |
| [서브웨이] 베이컨 비츠 | 51kcal |
운동 : 83kcal
| 스쿼트 | 60kcal |
| 턱걸이 | 8kcal |
| 바벨숄더프레스 | 8kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 | 7kcal |
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