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  • 죽을해봐안돼나
  • 정석2014.11.28 06:29510 조회1 좋아요
11/27 저녁 닭가슴살 비빔밥

닭가슴살에 현미콩밥 100g 정도에 새싹이랑 비벼 먹었더니 저칼로리 고단백질공급에 좋은듯하다.

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정석
  • 수산나
  • 12.01 21:51
  • 맛나겠어요
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정석
  • 항상맑음
  • 11.28 10:08
  • 좋은방법이네요 꼭 해먹어야겠어용 군침도네요 ㅋ
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정석
  • 죽을해봐안돼나
  • 11.28 08:41
  • 소스는 전 비빔장 혹은 초고추장을 듬뿍말고 약간 넣었구요. 닭가슴살은100g용 통조림을 이용하고요(간편, 신속. 적당량) 통조리의 국물은
    버리고 참기름 약간두르고 먹었어요.
    한식이 땡길때 푸짐하게 딱 좋은거 같아요
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정석
  • 또또0331
  • 11.28 08:27
  • 대박~~좋을듯
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다신
  • 불가리안로즈
  • 11.28 08:13
  • 어머나~~ 괜찬타~~~ ♡^^♡
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정석
  • 띠띳
  • 11.28 07:59
  • 맛있어보여요!!
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지존
  • 슈로리
  • 11.28 07:58
  • 우와 맛나겠어요!!^^
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다신
  • 예전
  • 11.28 07:20
  • 쏘스는 뭘로?
    맛은 어때요?
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지존
  • heyra5476
  • 11.28 07:19
  • 오~푸짐하니 맛나보여요^^
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지존
  • 42킬로달성하기
  • 11.28 06:39
  • 맛있겠어요 다이어트하다보니 저칼로리 연구가 되겠더라구용,, ㅋ
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