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  • 아자~!!!!!
  • 입문2014.11.28 09:01321 조회1 좋아요
힘!!!
마일드사이러스?? 운동을 하는데 다리가 안좋아서 다는 못하고 런지랑 측면으로 다리들기 승마살 운동만 하는데 다리에 알이생겨서 빠질 생각을 안하네요 ㅠㅠ ㅋㅋ

알배기는게 단지 근육을 안써서 생기는 거겠지만 ㅠㅠ 전 그냥 살이 빠디는 과정이라고 생각하고 하는 중이네요 ㅠㅠ

제발 빠지기를 바라며.... ㅠ

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댓글 (3)

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입문
  • 아자~!!!!!
  • 11.28 11:07
  • 그래서 ㅠㅠ 조금씩 다리 상황봐서 해요 ㅠㅠ 여러동작중에 다해보고 덜 무리가 가는걸로 고른거예요 ㅋㅋㅋ

    조언 감사합니다!!ㅋㅋ
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정석
  • 아콩맘
  • 11.28 10:44
  • 7일째하니까 좀 나아지더라구요^^ 홧팅허세요
    근데 마일리사이러스꺼 다리안좋으면 무리가 많이가는 동작들인데...특히 무릎요..ㅜ
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정석
  • 여름엔자전거
  • 11.28 09:08
  • 다리가 안좋으시다면 변형동작을 해보는게 낫습니다. 운동이라고 똑같이 따라 할 수는 없어요. 저도 스쿼트 같은 좋은 운동도 무릎에 무리가 가서 하지 않아요.
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