| 설거지 (보통, 10분) | 20kcal |
| 빨래널기 (0, 10분) | 5kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (4세트, 400회) | 56kcal |
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