- 거프
- 초보2016.02.26 22:2340 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 956kcal, 운동 998kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
956/ 800
998/ 795
성공
(47)
아침식사 : 212kcal (22.18%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 미역초무침 (1/2소접시, 30g) | 12kcal |
| 조개관자 (1/2회분, 50g) | 52kcal |
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
점심식사 : 661kcal (69.14%)
| 고로케 (1개, 200g) | 592kcal |
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
간식 : 83kcal (8.68%)
| [산들촌] 달콤한과채든든한아침시리얼 (1회분, 20g) | 83kcal |
운동 : 998kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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