- 어게인다이어트
- 초보2021.02.14 00:5934 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 643kcal, 운동 95kcal)
나이키 운동플랜
거침없이 플랭크 30분 41초
85칼로리 소모
거침없이 플랭크 30분 41초
85칼로리 소모
- 음식
- 운동
643/ 2238
95/ 373
성공
(1317)
아침식사 : 139kcal (21.62%)
| 코코틴 밀크 | 139kcal |
점심식사 : 240kcal (37.33%)
| [브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 | 141kcal |
| [오리온] 닥터유 99 라이트바 | 99kcal |
오후 간식 : 264kcal (41.06%)
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
| 코코틴 밀크 | 139kcal |
운동 : 95kcal
| 점핑잭 | 77kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
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