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  • 나는57키로!!
  • 입문2021.02.14 22:2521 조회0 좋아요
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02월 15일( 점심식사 325kcal)
점심 325kcal 22:41
탄수화물(12.4%) 42.61 / 343g
단백질(19.2%) 12.08 / 63g
지방(24.8%) 12.89/ 52g
양배추
(1회, 30g)
7kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
147kcal
고추장
(1회, 10g)
21kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
고사리나물
(1인분, 10g)
6kcal
시금치나물
(1소접시, 10g)
6kcal
도라지무침
(1소접시, 10g)
9kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal

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