- 나는57키로!!
- 입문2021.02.15 12:4745 조회0 좋아요
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02월 16일( 점심식사 352kcal)
점심 352kcal 12:45
탄수화물(8.8%) 30.21 / 343g
단백질(55.4%) 34.91 / 63g
지방(20.4%) 10.61/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 고사리나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
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