다이어트

Q.치팅데이 이용방법?

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대부분 1주일에 하루 치팅데이를 가지시던데 치팅 후 식욕폭발하거나 다음날 체중계를 보고 좌절할때 어떻게 대처하시는지 궁금해요!!

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다욧토끼빈
02.20 08:51
저는 너무 궁금해서 그냥 재보고 어제 많이 먹었나보지 하고 넘겨요 하루 이틀 후 빠지는 몸무게 보면서 역시 음식 무게였어하고 안심하구요
그런데 괜히 마음 아플 것 같으면
치팅데이 한 후 이틀 정도는 체중계를 잠시 숨겨두시는 게 어떨까요?

식욕폭발한 적 저두 있어요 그날 밤은 2시간은 운동해서 칼로리 메꿔놔요
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