- 카@king2594
- 입문2021.02.22 23:3238 조회0 좋아요
02월 22일( 운동 571kcal)
EMOM
1set 40초 20초
2~3set 50초 10초
KBS 24kg.
운동 571kcal
| 점핑하이 (보통으로, 3분) | 51kcal |
| 팔굽혀펴기 (시간) (보통으로, 3분) | 27kcal |
| 레그레이즈 (보통으로, 3분) | 24kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 3분) | 21kcal |
| 마운틴 클라이머 (보통으로, 3분) | 21kcal |
| 케틀벨 스윙 (보통으로, 3분) | 60kcal |
| 런지 (보통으로, 3분) | 20kcal |
| 클랩 푸쉬업 (보통으로, 3분) | 27kcal |
| 조깅 달리기 (약간 빠르게, 40분) | 320kcal |
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