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써니12
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2014.11.28 20:32
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하체운동하시는분들
운동하시고 꼭!! 강하나하체스트레칭해주세요
마일리사이러스하고나면 너무 근육통이 심해서
끙끙 앓았는데 방금 강하나하체하고나니 개시원해여
할땐 부들부들 너무힘들고 다리경련날것같고 한데
다하고 누우면 골반부터 다리전체가 시원~~한게
짱인듯!!! 꾸준히 같이하면 정말좋을것같아용
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써니12
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초보
노력만땅
12.01 06:52
꼭 해야겠네요^^
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정석
왕혜교소
11.30 23:30
ㅎㅎ진짜 강하나 스트레칭 짱!!전신 스트레칭도 좋아요^^
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정석
기죽지말자!!
11.30 14:25
강하나스트레칭이마지막에최고인듯ㅎㅎ
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지존
운동하쟈!
11.30 02:51
강하나 스트레칭. 좋아용~♡
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푸
11.29 12:46
저는마일리후에 다른운동하면 풀려서 안하고 져녁에 스트레칭하고자요
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정석
하비하비하비하비
11.29 10:10
강하나 스트레칭이 진짜 짱인듯
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초보
군것질은저리가세여
11.28 23:49
오 감사해여
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정석
백만불바디
11.28 23:02
강하나 스트레칭 말만 들엇지 해본 적이 없어요 정보 감사해요 ㅎ
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정석
행복한날
11.28 21:20
처음부터 무리하지말고 천천히 늘려가면 좋아요:) 저도 그렇게하니 도움되더라구요ㅎ
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정석
luckyfox
11.28 20:36
저두 마일리 후에 강하나 해주는데 괜찮은것 같아요
무지 당기긴 하지만요.
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