다이어트

Q.다이어트 정체기 극복 방법

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 다이어트를 4주간 열심히 해서 -7kg 감량했는데요.. 지금 정체기가 온 듯해요.. 생리 끝난 황금기 + 식단 1000kcal 미만 + 운동 태권도 1시간 빡세게하면 걷는거 되게 많이 걷는데도 체중변화가 없네요.. 어떡해야할까요.. ㅠㅠ 힘들어요 퓨

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

judy2006
02.25 01:25
어렵지만 묵묵히 꾸준히 하는게 답입니다ㅠ 스트레스로 폭발하면 요요는 순식간이에요ㅠㅠ 정체기는 내몸이 새로운 체중을 받아들이기 위해 마지막 버티기하는 과정이니 꼭 나쁘게 생각할 일만은 아니랍니다!! 정체기=유지기라고 표현할 수도 있기에 그 기간이 길수록 전 체중으로 돌아갈 일도 적어지는 거니까요!!^^ 계속 파이팅♥
답글쓰기

채택된 답변