view-top
달동맘
정석
2016.02.26 12:07
134 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
한시간 걷기
어제,
친구들과 저녁 약속이 있어서
아침, 점심은 신경써서 평소보다 적게 먹구요
좀 여유있게 퇴근해서 약속장소까지 걸었네요.
조금만 더, 조금만 더 하다보니 어느새 약속장소까지 도착했더군요. 소요시간은 한시간....^^
그덕분인지 저녁에 서가앤쿡에서 스테이크와 피자를 먹었었는데도 오늘 아침에 두려움에 떨면서 체중계 올라가보니 오히려 0.3키로 빠져있었어요. 혼자 뿌듯해 하고있는 중입니다.
주말에도 이어서 계속 힘내자구요~
프사/닉네임 영역
달동맘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 아직 많이 남았지만...^^;;
· 자전거
· 칼로리 추가 부탁드려요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
점심 식단이 ㅋㅋㅋ푸짐해요
1
89
꺍꺌갹ㄹ
4일차
0
95
hyey
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
황선
02.26 23:52
다행이네요 걷기 잘하셨어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동