02월 26일 (음식 1306kcal, 운동 512kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1306/ 1630
512/ 271
아침식사 : 245kcal (18.76%)
[서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 205g) | 245kcal |
점심식사 : 236kcal (18.07%)
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
간장 (1회분, 90g) | 37kcal |
콩나물 (1소접시, 100g) | 39kcal |
저녁식사 : 345kcal (26.42%)
참치김밥 (1/4인분, 290g) | 140kcal |
김치김밥 (1/4줄, 66g) | 79kcal |
[세븐일레븐] 떡갈비삼각김밥 (1/4회분, 77g) | 126kcal |
간식 : 480kcal (36.75%)
[크라운제과] 베이키 (1봉지, 17g) | 82kcal |
[하리보] 골드베렌 (2회분, 20g) | 68kcal |
[농심] 포스틱 (1봉지, 70g) | 330kcal |
운동 : 512kcal
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
공부 (110분) | 330kcal |