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  • 쉬리우
  • 정석2021.02.27 21:37116 조회0 좋아요
02월 27일(저녁 960kcal)
치팅데이! 2월달 운동 하루도 안빠지고해서 나에게 주는 상:) 그래도 나름 다이어트 식으로 준비한건데 2차까지 하니 칼로리가 어마무시ㅠㅠ
저녁 960kcal 16:13
탄수화물(16.9%) 55.20 / 326g
단백질(182.6%) 109.55 / 60g
지방(36.3%) 18.16/ 50g
연어회
(1인분, 100g)
164kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
딸기
(1회, 100g)
27kcal
방울토마토
(7개, 91g)
14kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
샐러드피자
(0.5회, 100g)
205kcal
레드와인
(2작은컵, 200ml)
168kcal
문어 말린것
(1회분, 100g)
348kcal
사과
(0.25회, 25g)
12kcal

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