view-top

  • 카@gulove-4745
  • 입문2021.02.28 15:02137 조회0 좋아요
Q.첫 치팅인데 이정도 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 일주일 째인데
식단을 꽉 조여서 현재 3~4키로정도 감량했어요
아침은 바빠서 안먹고 점심 (일반식 3분의 1 ) 저녁 (브로콜리,당근,삶은달걀 위주) 밀가루,튀긴음식,과자 등 완전히 끊고 출출하다 싶으면 차를 마시거나 견과류 한줌
이렇게 식단하는데 아직까진 입 터진 적 없습니다

다이어트 하면서 치팅도 중요하다고 하길래 오늘 맘먹고
카페에서 케이크 두조각 과 아메리카노를 먹었는데
이렇게 해도 괜찮을까요?
저녁은 어떻게 먹을까요?

참고로 내일부터는 성수동 스무디 3day 를 시작하려고 합니다

프사/닉네임 영역

  • 카@gulove-4745
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동