다이어트

사키로남아따!!!
정석2014.11.28 22:52230 조회0 좋아요

제방식이잘못됫네여ㅠㅠ

그냥칼로리만마춘다고라면같은거먹고그랫는데다른분들보면서반성했어요..한달하고이주?에4키로빠졋는데
제가살안빠지는이유가딱잇드라구용 !!!!건강하게살빼야겟어요 ~~~~

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꼭 할수있어요
11.28 23:56
예전에 밤에 라면생각날때 먹었더니 살 확 찌더라구요~
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vizesina
11.28 23:23
파이팅 하세요~ ^^
밀가루 음식은 다이어트에 적이에용.
가끔은 드셔도 되요.
칼로리보다 음식에 함유된 영양소가
중요하답니다.
라면엔 탄수화물ᆞ지방이 넘많아서
살찔 수 밖에 음써용.
차라리 밥을 드세요ㅎㅎ잡곡밥이나 현미 좋아요.
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