- ☆은빛여우☆
- 초보2016.02.26 23:25126 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 617kcal, 운동 585kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
617/ 800
585/ 653
성공
(115)
아침식사 : 88kcal (14.26%)
| 사과쥬스 (1컵, 200ml) | 88kcal |
점심식사 : 485kcal (78.61%)
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
간식 : 44kcal (7.13%)
| 설탕커피 (2잔, 210ml) | 44kcal |
운동 : 585kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 골프 (30분) | 90kcal |
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