- 예서맘미니
- 정석2021.03.02 10:1196 조회0 좋아요
03월 02일( 아침식사 667kcal)
오늘부터 첫 도전 !!!
아침은 풍성하게 다만 양을 줄여서!!!
아침 667kcal 09:55
탄수화물(28.6%) 102.49 / 358g
단백질(57.7%) 38.09 / 66g
지방(20.9%) 11.51/ 55g
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 진미채 (1회, 15g) | 40kcal |
| 감자탕 (1인분, 200g) | 151kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
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